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ヨガマット

夫用のヨガマットを購入することになった。

腰痛予防で週一回リハビリに通い、家でも体操をしているのだが
いままでベッドの上でやっていたのを、マットの上の方がいいですよーと
先生にアドバイスされたから。

ここは夫婦共用ではなく、自分専用があった方が
長続きするというもの。

畳一畳の健康ライフ。
分厚い方がいいそうです。

こちらは枯れ草のベッド。
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今夜のメニューはスパゲティカルボナーラ
だけど
豆腐クリームを使いヘルシーに仕上げます。

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by mintcarK | 2018-01-31 17:54 | カラダ | Comments(0)

毎朝の貫一

このところ朝刊が待ち遠しいのは
橋本治さんの文章に触れることができるから。

「金色夜叉」を現代にリメイクした小説「黄金夜界」ですが
毎朝、貫一はどうなるのだろう、と展開が楽しみで。。。

一話ずつに挿絵が付いているのも、贅沢なことだな、と思う。
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お互いにねこアンカになっているギネスとペコロス。



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by mintcarK | 2018-01-30 18:10 | | Comments(0)

御宿の海

御宿にあるサヤンテラスからの眺め。

プライベートビーチな雰囲気に浸れる感じは
ハワイのハレクラニホテルみたい。
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この季節でもサーファーさん達は健在。

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by mintcarK | 2018-01-29 17:33 | | Comments(0)

a Boso lunch@御宿

御宿にあるリゾートホテル・サヤンテラスのレストランで
シーフードリゾットをいただく。

中にウニが仕込まれていて、美味なり。
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アルファルファとも、久しぶりのご対面。

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by mintcarK | 2018-01-28 17:54 | フード | Comments(0)

豆苗の収穫

水耕栽培の豆苗が食べごろ。
わき芽が育つよう5cmくらい残して収穫する。

やはりニンニク炒めで食べるのが一番かな。
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次はスプラウトブロッコリーなど栽培してみようかと思う。

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by mintcarK | 2018-01-27 17:39 | フード | Comments(0)

ペコロスのダウントンアビー

夫の力作、ペコロスのお城。

気にいるだろうか。
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クッション付き。

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by mintcarK | 2018-01-26 17:38 | イリヤ+ギネス+ペコロス | Comments(0)

a Boso lunch@安房鴨川

鴨川イオン店のそばにある「伊せや」さんでランチ。

1時すぎに行ったら、なんと満席。
じゃ、買い物してから出直します、と言ったところ
席が空いたら携帯に連絡をくれることに。
とっても親切。

お隣のイオンやイオン内にあるわかしお市場でお買い物。
ちょうどレジに並んでいる時に、連絡がきた。

私は骨つき鳥モモ肉の煮込み、ご飯かパン、サラダに飲み物付き。
しっかり煮込まれたお肉も美味しかったけど、ごぼうが美味。
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夫が頼んだ鶏ひきとほうれん草のペペロンチーノもおいしかった。
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また一軒、贔屓にしたいお店が増えました。


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by mintcarK | 2018-01-25 17:47 | フード | Comments(0)

壁を作ってみた

仲がいいのか悪いのか
とりあえず二匹の間に壁を作ってみた。

クッションボーダー。
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日帰りで東京へ。写真のあれこれ。
5月の個展に向けて、少しずつ動きだす。


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by mintcarK | 2018-01-24 21:39 | イリヤ+ギネス+ペコロス | Comments(0)

積もって消えた

雪は積もったけど、午後には殆ど消えていた。
東京ほどでは、なかったようだ。

ただ、夜中の風の音は激しかったなー。

白鳥を見に行った田圃のあぜ道に咲いていたたんぽぽ。
小さな春。
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by mintcarK | 2018-01-23 17:54 | 日々のあれこれ | Comments(0)

渡り蟹

今夜は渡り蟹でお鍋。

いいお出汁が出そうだから
しめは雑炊かな。
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昼間は雨だった房総半島も、日が沈む頃には雪になった。
積もるのだろうか。

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by mintcarK | 2018-01-22 17:49 | フード | Comments(0)