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筋肉痛な一日

すでに昨日の夜あたりから筋肉痛で。

ヨガレッスンで使わない筋肉を大いに使ってしまったようだ。
ヨガもいろいろ。
心が開き、呼吸が楽になり、ぐっすり眠れるタイプもある。
昨日のは、心までは届かなかったようで。

こちらは、木陰ですやすや眠るカネロくん。
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こちらは、妹さん。
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by mintcarK | 2015-05-05 18:14 | カラダ | Comments(0)