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this twilight garden

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筋肉痛

朝起きたら、カラダ少し痛かった。

なんだろと考えて、昨日の庭仕事かな
と思いあたる。
普段使わない筋肉を使ったってことね。

タイミング良く午前中はヨガレッスン。
カラダをのばしてリラックス。

今日は脂肪を落とすアーサナが中心。
腹筋は常に鍛えているので、わりに楽だったかな。

葉鶏頭はこんな風に落ちついた。
筋肉痛_a0121170_17595644.jpg
お昼はデニーズにようこそ、で夫はデミチーズハンバーグ。
私はカルボナーラに石窯プールパン。
夜は、ホットドッグ。
ホントはアメリカンドッグにしたかったのだけど
近所のセブンイレブンでは品切れ。
本日は調理定休日。

by mintcarK | 2020-10-28 18:00 | カラダ | Comments(0)