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カテゴリ:カラダ( 46 )

充電完了

二泊三日の東京旅で疲弊したカラダを
本日のヨガレッスンでリセット。

お家ランチのあとは、ペコロスをお腹にのせ
ギネスを足元で眠らせて、午後の惰眠を貪る。

そんな至福のお昼寝も、食後に飲んだ珈琲がきいて
3時には目覚めることに。

寝起きのティタイム。
それも悪くない。
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しっとりした花火のような植物。
かわいい。



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by mintcarK | 2017-10-20 17:51 | カラダ | Comments(0)

a dance lesson

月一回のダンスレッスン。

ダンスというよりは、踊りの方が正確。
花笠音頭や北海小唄に合わせるのだから。

それでも、いい運動になるし
小休止のおしゃべりはとても楽しい。

お披露目は、12月のクリスマスパーティらしい。
うーん、それまでには、なんとか覚えられるかな。
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最近、花を撮ると必ずと言っていいくらい虫も付いてくる。

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by mintcarK | 2017-09-09 17:45 | カラダ | Comments(0)

リラリラ

週一回のヨガレッスン。

今日はメンバーが少なかったので(台風のせい?)
マンツーマンでギギギーと、かたいカラダを伸ばしてもらった。

リラリラリラックス。

週末に向けてチャージ完了な感じ。
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今夜の夜Tはガンズ。
おもてはこんな感じ。
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by mintcarK | 2017-09-01 17:23 | カラダ | Comments(0)

夏日和

久しぶりの晴天、13日ぶりのヨガレッスン。
昨日の東京旅での移動の疲れが、少しほぐれた気がする。

いつものことだけど、東京から戻ると
目にするものが新鮮で、生き生きとしてみえる。
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今朝の興津海岸。
人っ子一人いないのは、遊泳禁止の場所だから。

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by mintcarK | 2017-08-18 18:19 | カラダ | Comments(0)

湯船効果

我が家では夏の間もシャワーですまさず
お風呂にお湯をはり湯船につかる。

暑い暑いと汗をかいてはいても、湯船に入ると
体のシンは確実に冷えていると感じる。

もともと冷房には弱かったけど、房総半島に住む様になってからは、特に。
ここでの夏、わたし的にはエアコンを使う必要がないので。
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暑さに強いという日日草を裏庭に植えた。
根をはり、たくさんの花を咲かせてくれるといいな。

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by mintcarK | 2017-07-26 17:35 | カラダ | Comments(0)

ノンアルの日々

まだ薬をのんでいるので、アルコール禁止。

でもお風呂上がりに、飲みたくなってしまう。
そこでノンアルコールビールの登場。

今夜はセレッソvsレッズの試合がある。
しかもTVで生中継。
なんせ首位だものね。

ノンアル片手に、柿谷の華麗なプレーを堪能しよう。
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個体が小さいペコロスは、いつまでも子猫のよう。



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by mintcarK | 2017-07-22 17:46 | カラダ | Comments(0)

夏に弱い

以前から、夏が苦手と言っていたけど
正確には、夏に弱いのだと痛感した。

なんと、胃腸炎を患ったのだ。

色々な要素が加わってのことだとは思うけど
この私が点滴を受けることになるとは。
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血圧は高いし、熱もあるしで、大変でした。

いまは、もう大丈夫だけど。
普段、薬飲まない派なので、効き目もバッチリ。

やっぱり夏に無理なスケジュールを組んでは、いけないな。
喉元すぎるとすぐに忘れてしまう。学習しなくては。

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by mintcarK | 2017-07-21 18:34 | カラダ | Comments(0)

検診

年に一度の健康診断を受けてきた。

血圧OK。問診もクリアー。
しかし採血だけは、どうにも慣れない。
プイと横を向いている間に、血をぬいてもらう。

さてさて結果は、どうでしょうねー。
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勝浦市のプレミアム商品券を2セット購入。

最近は鴨川で買物することが増えたので、どうしようかな、と若干躊躇したけど
12月末日までの使用期間に2万4千円くらいは使うのではないかと思ってね。
おまけの4千円は週刊誌代な感じで。

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by mintcarK | 2017-07-05 18:03 | カラダ | Comments(0)

筋肉痛

昨日のヨーガレッスンで、カルマヨーガのアーサナをやった。
カルマヨーガは体力系な感じで、いつもやっているのは腕立てふせに近い。

先生から10回はできるでしょう、と指摘された。
はい、できます。多分、余裕で。
ただ調子に乗ると、翌日の筋肉痛が怖いので、5回でお茶を濁した。

案の定、今朝肩甲骨のあたりに痛みを感じた。
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自宅で自主ヨーガをしていると、ペコロスも嬉しそうに体を伸ばすのであった。
いいなー、カラダやわらかくて。

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by mintcarK | 2017-06-17 17:49 | カラダ | Comments(0)

リズム

6:00a.m. ペコロスに起こされる。

ねこ達にご飯をあげて、珈琲をつくり
新聞を取りに行ったら、まだ配達されていなかった。

それは、とても珍しい現象。
いつもは5時台に届いているのに。

配り忘れ?販売所に連絡?
とりあえず6:30まで待ってみることに。

パソコンの画面を眺めていると
かすかにバイク音が聞こえ、6:20a.m.無事投函された。

ちょっとした事なのだけど
その後、何となし生活のリズムが狂い
くたびれる1日になった。

ほんのささいなことなのにね。
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ミニヒマワリの種が続々と発芽中。

今年の裏庭は、ひまわり畑になる予定。
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by mintcarK | 2017-04-29 17:50 | カラダ | Comments(0)