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筋肉痛

昨日のヨーガレッスンで、カルマヨーガのアーサナをやった。
カルマヨーガは体力系な感じで、いつもやっているのは腕立てふせに近い。

先生から10回はできるでしょう、と指摘された。
はい、できます。多分、余裕で。
ただ調子に乗ると、翌日の筋肉痛が怖いので、5回でお茶を濁した。

案の定、今朝肩甲骨のあたりに痛みを感じた。
筋肉痛_a0121170_17493015.jpg
自宅で自主ヨーガをしていると、ペコロスも嬉しそうに体を伸ばすのであった。
いいなー、カラダやわらかくて。

by mintcarK | 2017-06-17 17:49 | カラダ | Comments(0)